Korzystanie ze strony oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Więcej informacji można znaleźć na stronie: Polityka prywatności.
Korzystanie ze strony oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Więcej informacji można znaleźć na stronie: Polityka prywatności.
Bieganie jest jedną z najbardziej popularnych formą aktywnego spędzania wolnego czasu - biegamy na osiedlu, w pobliskim parku, stadionie, uczestniczymy w biegach sprawnościowych i tych długodystansowych.
Bieganie pozwala zadbać o kondycję w bardzo naturalny i prosty sposób. Biegi nie wymagają specjalistycznej wiedzy ani sprzętu (przynajmniej na początku drogi każdego biegacza) jednak przygotowanie fizyczne i prawidłowe wzorce ruchowe jw długofalowej strategii treningu biegacza są absolutnie najważniejszym elementem zachowania zdrowia i sprawności.
Konsekwentnie – nawet małe błędy w postawie ciała podczas uprawiania tej formy aktywności fizycznej mogą kumulować się do poważnych urazów i kontuzji. Kiedy amatorski jogging przeradza się w bieganie, z metrów tworzą się kilometry a potem ich dziesiątki i setki warto pomyśleć o diagnostyce funkcjonalnej biegacza.
W centrum rehabilitacji i treningów BlueBall w Siemianowicach Śląskich oferujemy kompleksową i zgodną z najnowszą wiedzą opiekę dla każdego biegacza - zarówno początkującego, jak i zawodowego zawodnika.
Kluczową podczas diagnostyki parametrów i wzorców ruchowych jest wideo-analiza biegu, ponieważ pozwala ona w sposób bardzo dokładny określić nawyki biegacza, które jesteśmy w stanie przeanalizować sekunda po sekundzie.
Prawidłowa technika biegu jest jednym z kluczowych elementów prewencji urazów.
Najczęstszymi kontuzjami wśród biegaczy są:
Ważne jest zatem aby zadbać o odpowiednie przygotowanie motoryczne, dopasowanie diety i treningu biegacza a przede wszystkim rozpoczęcie od odpowiedniej diagnostyki, która zapewni nam najlepsze dopasowanie rodzaju i częstotliwości treningu do naszych indywidualnych predyspozycji i możliwości.
technika prowadzi do wydajniejszego i przyjemniejszego biegu, a w konsekwencji lepszych wyników szybkości i dystansu..
Analiza biegu pod okiem specjalistów z BlueBall opiera się na dynamicznych badaniach na bieżni/stadionie wspomaganych kamerą video. Człowiek jest podczas biegu na bieżąco nagrywany, w kilku projekcjach - z przodu i tyłu oraz z boku. Celem tych badań jest wychwycenie, na podstawie nagrań, niekorzystnych cech i zachowań organizmu podczas biegu oraz ich szczegółowa analiza, która finalnie ma wyeliminować problem. Korekta tych błędów odbywa się zarówno poprzez rekomendacje zmian w samej technice biegu, jak również sugestiom w doborze odpowiedniego obuwia. Należy raz jeszcze zaznaczyć, że analizy te są istotne zarówno dla zawodowców, jak i dla amatorów – zdrowie oraz komfort treningu i codziennego życia są równie ważne dla każdego z nas. Jeśli chodzi o doświadczonych biegaczy, analiza pozwala nam na ocenę biomechaniki pod kątem poprawy efektywności, prędkości, dopasowania długości kroku, oceny jak pracuje stopa, biodro, tułów, a co najważniejsze zindywidualizowania techniki do badanego.
Kolejnym krokiem w ocenie biegacza są:Wszystkie zebrane informacje pozwalają nam jak najlepiej zaplanować trening oraz odpowiednie ćwiczenia korekcyjne.
Aktywny tryb życia, dążenie do zdrowia i podążanie za sportowymi trendami są w dzisiejszych czasach bardzo ważne.
Decydując się jednak na uprawianie sportu, w tym również treningu biegowego, warto robić to świadomie – inaczej może przynieść odwrotny do zamierzonego skutek.
Inwestycja w video-analizę biegu może przynieść wymierne korzyści z przyjemności, zdrowia i wydatków związanych z leczeniem urazów.
Zapraszamy na analizę biegu do Centrum Fizjoterapii i Treningu BlueBall w Siemianowicach Śląskich.
Wideo-analizę oraz strategię treningową opracowuje mgr Krzysztof Olech - certyfikowany fizjoterapeuta, pasjonat sportów i osoba, która doprowadziła już wielu sportowców do osiągnięcia życiowej formy bez urazów i kontuzji!
Założyciel oraz główny motor napędowy BlueBall. Z wykształcenia fizjoterapeuta oraz trener przygotowania motorycznego o bardzo szerokim spektrum specjalizacji udokumentowanych prestiżowymi kursami i wieloletnią praktyką fizjoterapeutyczną.
Z pasjii i wykształcenia certyfikowany osteopata i praktyk terapii manualnych. Wiedzę zdobytą w prestiżowej Sutherland College of Osteopathic Medicine w Brukselii, przekłada na pomoc pacjentom w najcięższych przypadkach i dolegliwościach.
Posiadając dyplom magistra fizjoterapii oraz szereg specjalistycznych szkoleń podejmuje się leczenia dolegliwości bólowych jak również rehabilitacji po zabiegowej. Wynika to z bogatego doświadczenia w terapii manualnej jak również prowadzenia treningów personalnych.
Tytuł magistra zdobyła na AWF w Katowicach, praca z dziećmi od zawsze była jej marzeniem. Jej inwencje terapii doskonale wpisują się w oczekiwania dzieci z zaburzeniami postawy ciała jak i integracji sensorycznej oraz błyskawicznie potrafi stworzyć doskonałą relację w kontakcie z dzieckiem dzięki czemu płynne realizuje swoje cele terapeutyczne.
Fizjoterapeuta, nastawiony na ciągły rozwój i nowe wyzwania, doświadczony w pomocy sportowcom i osobom, które urazach, kontuzjach i zabiegach potrzebują wsparcia fizjoterapeuty w domu.
Specjalista fizjoterapii sportowej i ortopedii, pracuje z pacjentami nad poprawą sprawności ogólnej a także wspiera podczas powrotu do zdrowia. Obecnie poszerza wiedzę na Flanders International College of Osteapathy.
Trener przygotowania fizycznego oraz trener indywidualny. Wieloletnie doświadczenie pracy w klubach fitness i organizacjach sportowych, połączone z bogatą edukacją w tym właśnie zakresie podwyższa jakość treningu z każdym podopiecznym Michała.
Absolwentka studiów podyplomowych AWF na kierunku instruktor lekkoatletyki oraz studiów podyplomowych z zakresu żywienia i suplementacji w sporcie.
Fizjoterapeutka, specjalizuje się w profilaktyce i terapii narządu ruchu, szczególnie w leczeniu dolegliwości kręgosłupa i stawów obwodowych.
- trener przygotowania motorycznego w BlueBall. Główne obszary specjalizacji to przygotowanie motoryczne do gry w golfa, trening zawodników gier zespołowych, w tym również juniorów.
Specjalistka, psychodietetyk kliniczny specjalizujące się w dietach odchudzających, wspiera żywieniowo osoby zmagające się z chorobami układu pokarmowego, układu sercowo-naczyniowego, chorób tarczycy.
Fizjoterapeuta z holistycznym podejściem do zdrowia pacjenta, angażuje się w stu procentach w ich drogę powrotną do zdrowia. Kontynuuje naukę na studiach podyplomowych z zakresu Medycyny Osteopatycznej.
Fizjoterapeuta Specjalista Medycyny Manualnej i Ortopedycznej Terapii Manualnej. Tytuł Doktora nauk o kulturze fizycznej zdobył z wyróżnieniem na AWF w Katowicach. Swoją pracę manualną łączy z diagnostyką USG narządu ruchu.
Doświadczenie w działach kadr oraz księgowości zamieniła na organizowanie życia w BlueBall. Zapisy, grafiki oraz sprawy firmowe nie mają szans na przetrwanie bez jej ingerencji.
Szukasz odpowiedniego specjalisty? Zapoznaj się z naszymi rekomendacjami. Ścisła współpraca to gwarant skutecznego leczenia Polecamy tych specjalistów!
Czujesz, że posiadasz odpowiednio wysokie kwalifikacje aby dołączyć do naszego team'u? Prześlij nam swoje CV wraz z listem przewodnim. Czekamy na Ciebie!
PONIEDZIAŁEK | 8:00 - 20:00 |
WTOREK | 8:00 - 20:00 |
ŚRODA | 8:00 - 20:00 |
CZWARTEK | 8:00 - 20:00 |
PIĄTEK | 8:00 - 18:00 |
SOBOTA | Zapisy ustalane |
Po wcześniejszym umówieniu, przyjmujemy pacjentów poza godzinami otwarcia.
| Zadzwoń i zarejestruj się! |
| Masz pytania? Napisz! |
| Zaplanuj dojazd do nas: |
BlueBall - Centrum Rehabilitacji, ul. Św. Barbary 22 | |
BlueBall Performance ul. A. Struga 1 |
Zapisy online - 
Zapisy telefonicznie - 
Mapa dojazdu -
jesteś w:
