Korzystanie ze strony oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Więcej informacji można znaleźć na stronie: Polityka prywatności.



jesteś w: strona główna / Dietetyka

Dietetyka

PIERWSZA WIZYTA U DIETETYKA

Zastanawiasz się jak wygląda wizyta u dietetyka, jakie badania należy przygotować, o co będzie pytał i czy zostanie przeprowadzona analiza składu ciała. W dzisiejszym artykule postaram się nakreślić jak wygląda pierwsza wizyta.

Zanim tak naprawdę trafisz do mojego gabinetu, musisz przygotować wyniki badań. Najczęściej jest to podstawowa morfologia, TSH, fT3 i fT4, cholesterol całkowity, frakcje LDL i HDL,triglicerydy, poziom glukozy na czczo, badania specjalistyczne pod kątem określonych jednostek chorobowych (jeżeli np. chorujesz na cukrzycę, ostre zapalenie trzustki itp.). Równie ważne są badania moczu. Jeśli wykonywałeś inne badania takie jak testy na nietolerancje pokarmowe, testy genetyczne pod kątem ustalenia diety do genotypu, testy na alergie pokarmowe, również należy je zabrać na pierwszą wizytę u dietetyka. Badania są niezbędnym elementem do ułożenia indywidualnego jadłospisu, który uwzględni Twoje jednostki chorobowe, bądź odchylenia od normy w wynikach, tak aby je poprawić lub wyeliminować potencjalne konsekwencje nieprawidłowości.

Przed pierwszą wizytą przygotuj dzienniczek żywieniowy. W takim dzienniczku notujesz wszystko co spożywasz, łącznie z napojami przez okres 3 dni poprzedzających wizytę, wraz z godzinami posiłków. Zastanawiasz się dlaczego, aż tak szczegółowo wszystko należy notować. Otóż problem np. nadmiernej masy ciała może tkwić nie tylko w nieprawidłowo skomponowanym jadłospisie lub złym doborze produktów, ale również w podjadaniu. Może nie zdajesz sobie sprawy, że każda mała przekąska np. garść orzechów, czy smakowa kawa z bitą śmietaną, wliczają się do dziennego bilansu energetycznego. Jeżeli dzienniczek żywieniowy jest dobrze wypełniony, jestem w stanie wyłapać błędy oraz pokazać jak prawidłowo należy komponować posiłki, tak aby uniknąć podjadania.

Zastanawiasz się czy to już wszystko, otóż nie. Przed wizytą należy zastanowić się jaki jest cel zmiany, czy jesteś gotowy na wdrożenie nowych nawyków żywieniowych, może masz jakieś pytania, wątpliwości. Wszystko to jest niezbędne, aby jak najlepiej pomóc Ci wdrożyć zdrowe nawyki żywieniowe na zawsze, a nie tylko na okres diety. Odpowiednio nakreślony cel zwiększa prawdopodobieństwo osiągnięcia sukcesu jakim jest nie tylko utrata nadprogramowych kilogramów, ale również poznanie prawidłowych zasad zdrowego żywienia oraz nowych kulinarnych doświadczeń.

Wywiad lekarsko-żywieniowy jest podstawą pierwszej wizyty. To właśnie tutaj dowiaduję się jakie masz jednostki chorobowe, czy Twoje wyniki badań są w normie oraz analizujemy dokładnie Twój sposób żywienia. Dodatkowo omawiane są wszystkie grupy produktów spożywczych, tak abym mogła ułożyć jadłospis idealnie szyty na miarę, który uwzględnia wszystkie produkty, które lubisz lub chciałbyś spróbować. Dodatkowo omawiane są podstawowe zalecenia dietetyczne w przypadku określony jednostek chorobowych, jeśli występują. Na tym etapie następuje planowanie jak ma wyglądać jadłospis. Ile ma być posiłków, czy jest możliwość odgrzania, zjedzenia podczas pracy/w szkole, umiejętności kulinarne, jakie smaki dana osoba preferuje. Możesz pomyśleć, że pytam o jedno i to samo, jednak niektóre pytania mogą brzmieć podobnie, ale mieć już inny sens.

Następnym etapem jest ważenie oraz mierzenie. W gabinecie wykorzystuję metodę bioimpedancji  elektrycznej – analiza składu ciała. Polega ona na mierzeniu oporu tkanek, przez które przepuszczany jest prąd o niskim natężeniu. Dzięki temu można uzyskać takie wartości jak: masa ciała; masa tkanki tłuszczowej; masa tkanki mięśniowej; BMI; PPM; całkowitą zawartość wody w organizmie; zawartość wody zewnątrz i wewnątrzkomórkowej; ilość tłuszczu trzewnego. Dodatkowo wykonywane są tradycyjne pomiary – obwód brzucha, talii, bioder. Tak bym sprawdzać postępy nie tylko na wadze, ale również  mierząc obwody ciała.

Przeciwskazaniem do analizy składu ciała powyższą metodą jest ciąża, padaczka, rozrusznik serca.

PIERWSZA WIZYTA

zazwyczaj trwa 60-90 minut. Jest to jednak uzależnione od indywidualnych cech pacjenta. Podsumowując, na pierwszą wizytę zabierz ze sobą:
  • Wyniki badań: podstawowa morfologia, TSH, fT3, fT4, glukoza, cholesterol całkowity, cholesterol LDL, HDL, triglicerdy.
  • Podstawowe badania moczu
  • Badania dotyczące określonych jednostek chorobowych, wypisy ze szpitali (dotyczy osób z określonymi jednostkami chorobowymi)
  • Badania dotyczące alergii, nietolerancji pokarmowych, testy genetyczne w kierunku nietolerancji, alergii pokarmowych (jeżeli były wykonywane)
  • Dzienniczek żywieniowy – z ostatnich 3 dni poprzedzających wizytę. Dokładnie zanotować wszystkie spożywane produkty oraz napoje wraz z godzinami oraz ewentualnymi emocjami, które towarzyszą jedzeniu.

WIZYTA KONTROLNA

  • Czas trwania 30 minut
  • Ważenie i mierzenie – analiza składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej
  • Analiza postępów, wyznaczanie kolejnych celów do realizacji, ćwiczenia motywacyjne
  • Rozwianie wszelkich wątpliwości
  • Modyfikacja jadłospisu

CENNIK WIZYT DIETETYCZNYCH

Usługa Opis Cena
 Pierwsza wizyta

Pierwsza wizyta obejmuje

  • Omówienie wyników badań laboratoryjnych
  • Analiza nawyków żywieniowych
  • Porada dietetyczna
  • Odpowiedź na nurtujące pytania
  • Edukacja żywieniowa
  • Ustalenie celu, wyznaczenie realnych celów do spełnienia w najbliższych dniach/tygodniach
  • Analiza składu ciała
  • Podstawowe zalecenia dietetyczne
  • Planowanie jadłospisu
120 zł
 Jadłospis 7 - dni Każdy jadłospis zawiera dokładnie rozpisany plan posiłków dostosowany do preferencji żywieniowych, jednostek chorobowych oraz trybu dnia, receptury, miary domowe oraz gramaturę produktów, listę zakupów. 130 zł
 Jadłospis 14 - dni 200 zl
 Jadłospis 30 - dni 300 zł
 Zalecenia dietetyczne Do uzgodnienia indywidualnego w zależności od występujących jednostek chorobowych, trybu dnia, wymagań. Składają się z dokładnie opisanych wytycznych jak postępować w przypadku określony chorób, listę produktów zalecanych i przeciwskazanych, obliczone zapotrzebowanie energetyczne oraz na niezbędne składniki, 3-5 przykładowych przepisów na każdy posiłek (śniadanie, przekąski, obiady, kolacje). 120 - 350 zł
 Wizyta kontrolna Omówienie postępów, wyznaczenie kolejnych celów, odpowiedź na pytania. 50 zł
 Analiza składu ciała wraz z omówieniem wyniku   50 zł
 Zakupy z dietetykiem   60 zł

 PAKIETY DIETETYCZNE:


Pakiet small Pakiet medium Pakiet max
  • pierwsza wizyta
  • jadłospis 7 dniowy
  • lista zakupów
  • wsparcie dietetyka
  • pierwsza wizyta
  • jadłospis 14 dniowy
  • 1 wizyta kontrolna
  • lista zakupów
  • wsparcie dietetyka
  • pierwsza wizyta
  • jadłospis 30 dniowy
  • 2 wizyty kontrolne
  • lista zakupów
  • wsparcie dietetyka
250 zł 350 zł 500 zł

Pakiet dietozależny
  • dla osób z określonymi jednostkami chorobowymi
  • pierwsza wizyta
  • indywidualne zalecenia dietetyczne lub jadłospis w zależności od jednostki chorobowej
200-500 zł


ZAKRES WSPÓŁPRACY:

  • Psychodietetyka–anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się, jedzenie emocjonalne
  • Nadwaga, otyłość
  • Dna moczanowa
  • Insulinooporność
  • Choroby układu sercowo naczyniowego
  • Choroby przewodu pokarmowego
  • Alergie i nietolerancje pokarmowe
  • Żywienie kobiet w ciąży
  • Żywienie dzieci
  • Celiakia
  • Choroby nowotworowe
  • Choroby tarczycy
  • Choroby autoimmunologiczne
  • Choroby układu nerwowego

Z przyczyn obiektywnym nie jest możliwa współpraca z cukrzykami (typ 1/2, cukrzyca ciążowa) oraz ze sportowcami przygotowującymi się do zawodów.

Rezerwacja telefoniczna (+48) 7 96 96 96 71  | zapisy online 

strzałka do góry

Krzysztof Olech - fizjoterapeuta, trener przygotowania motorycznego specjalizujący się w diagnostyce funkcjonalnej

Krzysztof
Olech

Założyciel oraz główny motor napędowy BlueBall. Z wykształcenia fizjoterapeuta oraz trener przygotowania motorycznego o bardzo szerokim spektrum specjalizacji udokumentowanych prestiżowymi kursami i wieloletnią praktyką fizjoterapeutyczną.

Sebastian Kurbiel - fizjoterapeuta, osteopata i praktyk terapii manualnej

Sebastian
Kurbiel

Z pasjii i wykształcenia certyfikowany osteopata i praktyk terapii manualnych. Wiedzę zdobytą w prestiżowej Sutherland College of Osteopathic Medicine w Brukselii, przekłada na pomoc pacjentom w najcięższych przypadkach i dolegliwościach.

Patrycja Biegańska - fizjoterapeutka, specjalistka w rehabilitacji ortopedycznej i stomatologicznej

Patrycja
Biegańska

Szeroko uzdolniona fizjoterapeutka, poza kwalifikacjiami w rehabilitacji ortopedycznej jak również stomatologicznej, swoje zainteresowanie ukierunkowała także na swerę treningu oraz przygotowania motorycznego, ku zadowoleniu wielu klientów.

Rafał Piętak - trener personalny oraz fizjoterapeuta, gabinet przyjęć w Katowicach i Siemianowicach

Rafał
Piętak

Posiadając dyplom magistra fizjoterapii oraz szereg specjalistycznych szkoleń podejmuje się leczenia dolegliwości bólowych jak również rehabilitacji po zabiegowej. Wynika to z bogatego doświadczenia w terapii manualnej jak również prowadzenia treningów personalnych.

Magdalena Stawińska - rehabilitacja i fizjoterapia dzieci, leczenie skolioz i profilaktyka wad postawy

Magdalena
Stawińska

Tytuł magistra zdobyła na AWF w Katowicach, praca z dziećmi od zawsze była jej marzeniem. Jej inwencje terapii doskonale wpisują się w oczekiwania dzieci z zaburzeniami postawy ciała jak i integracji sensorycznej oraz błyskawicznie potrafi stworzyć doskonałą relację w kontakcie z dzieckiem dzięki czemu płynne realizuje swoje cele terapeutyczne.

Paweł Kaczmarczyk - fizjoterapeuta i specjalista terapii manualnej, przyjmuje w gabinecie BlueBall w Katowicach

Paweł
Kaczmarczyk

Jeden z kadry fizjoterapeutów naszego Centrum, którego bogate doświadczenie, praktyka oraz szereg specjalistycznych szkoleń czyni specjalistą w terapii manualnej. Aktualnie współpracuje z ekstraklasą koszykówki kobiet w Sosnowcu.

Piotr Kos - specjalista terapii manualnej oraz osteopatii w BlueBall

Piotr
Kos

Absolwent Śląskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku Fizjoterapia. Swoją specjalizację ukierunkował na terapię manualną oraz osteopatię, nauki które nieprzrwanie doskonali Flanders International College of Osteopathy.

Michał Kafarski - Trener przygotowania motorycznego

Michał
Kafarski

Trener przygotowania fizycznego oraz trener indywidualny. Wieloletnie doświadczenie pracy w klubach fitness i organizacjach sportowych, połączone z bogatą edukacją w tym właśnie zakresie podwyższa jakość treningu z każdym podopiecznym Michała.

Dominika Brol - Instruktor lekkoatletyki oraz specjalistka z zakresu żywnienia i suplementacji w sporcie.

Dominika
Brol

Absolwentka studiów podyplomowych AWF na kierunku instruktor lekkoatletyki oraz studiów podyplomowych z zakresu żywienia i suplementacji w sporcie.

Katarzyna Waldera - specjalista dietetyk żywieniowy

Katarzyna
Waldera

Specjalistka, psychodietetyk kliniczny specjalizujące się w dietach odchudzających, wspiera żywieniowo osoby zmagające się z chorobami układu pokarmowego, układu sercowo-naczyniowego, chorób tarczycy.

Dawid Pawlak w BlueBall

Dawid
Pawlak

Fizjoterapeuta Specjalista Medycyny Manualnej i Ortopedycznej Terapii Manualnej. Tytuł Doktora nauk o kulturze fizycznej zdobył z wyróżnieniem na AWF w Katowicach. Swoją pracę manualną łączy z diagnostyką USG narządu ruchu.

Lekarze specjaliści - ortopeda, traumatolog, reumatolog, chirurg szczękowy i inni polecani lekarze

Polecani
lekarze

Szukasz odpowiedniego specjalisty? Zapoznaj się z naszymi rekomendacjami. Ścisła współpraca to gwarant skutecznego leczenia Polecamy tych specjalistów!

Dołącz do BlueBall Team!

Dołącz do
BlueBall

Czujesz, że posiadasz odpowiednio wysokie kwalifikacje aby dołączyć do naszego team'u? Prześlij nam swoje CV wraz z listem przewodnim. Czekamy na Ciebie!

strzałka do góry

GODZINY OTWARCIA:

PONIEDZIAŁEK

8:00 - 20:00

WTOREK

8:00 - 20:00

ŚRODA

11:00 - 20:00

CZWARTEK

8:00 - 20:00

PIĄTEK

8:00 - 16:00

SOBOTA

Zapisy ustalane
telefonicznie

Po wcześniejszym umówieniu, przyjmujemy pacjentów poza godzinami otwarcia.

kontakt z nami:

Zadzwoń i zarejestruj się!
+48 7 96 96 96 71

Email BlueBall

Masz pytania? Napisz!
info@blueball.pl

Zaplanuj dojazd do nas:
Gabinet Siemianowice Śl.
Gabinet Katowice - Centrum
BlueBall Performance

NASZ ADRES:

BlueBall - Centrum Rehabilitacji,
Osteopatii i Treningu

ul. Św. Barbary 22
41-100 Siemianowice Śląskie

ul. J. Słowackiego 13
40-094 Katowice

BlueBall Performance

ul. A. Struga 1
41-200 Sosnowiec

zapisz się do newslettera

strzałka do góry

Zaufali nam:

Szkolenia i współpraca z Real PolskaSzkolenia i współpraca z MakroWspółpraca z LuxMedWspółpraca z Signal IdunaWspółpraca z PASMwspółpraca z placówkami Enel-Med

 

BlueBall - Centrum rehabilitacji, Osteopatii i Treningu w Siemianowicach Śląskich i Katowicach.