Łukasz Małota

Trener personalny

Biogram

Łukasz Małota — trener personalny specjalizujący się w powrocie do sportu po rehabilitacji oraz kształtowaniu silnej, atletycznej sylwetki.

Na co dzień pracuje z osobami, które chcą wrócić do pełnej sprawności po kontuzjach oraz ponownie czerpać radość z aktywności fizycznej. Współpracuje również z golfistami i osobami nastawionymi na budowę silnej, sprawnej i atletycznej sylwetki.

W swojej pracy pomaga podopiecznym zmagającym się z: bólem kręgosłupa wynikającym z przeciążeń i siedzącego trybu życia, ograniczeniami ruchowymi po kontuzjach i rehabilitacji, brakiem siły, sprawności i pewności ruchu powrotem do sportu oraz aktywności fizycznej po urazach.

Prywatnie pasjonuje się treningiem ukierunkowanym na szeroko pojętą atletyczność. Doświadczenie zdobyte podczas pracy fizycznej jako mechanik ciężkich maszyn budowlanych ukształtowało jego podejście do treningu — sprawność i siła zawsze były fundamentem, a sylwetka efektem ubocznym

Na pierwszym treningu przeprowadzam dokładny wywiad, dzięki któremu mogę lepiej zrozumieć problemy i potrzeby podopiecznego. Pozwala mi to dopasować trening do jego możliwości oraz oczekiwanych rezultatów. Na treningach cenię ciężką pracę, ale też dobrą atmosferę i rozmowy, które pomagają oderwać myśli od zmęczenia.
Łukasz Małota

Leczenie

Trening personalny100%
Poprawa siły i wytrzymałości90%
Budowa sylwetki90%

Kursy i szkolenia

  • Rehab Prehab Mobility
  • Periodyzacja treningowa w CSS
  • CrossFit Level 1
  • Indywidualne mentoringi treningowe

Umów wizytę BlueBall

Witaj, miło mi że poświęciłeś chwilę na poznanie mojej osoby. Jeśli przekonały Cię moje kompetencje i osiągnięcia, zapraszam Cię do umówienia wizyty w najbliższym możliwym terminie.